Conseils

SANTé

de Miss Juju

Être en santé englobe bien des domaines différents. Et c’est exactement la raison pour laquelle nous vous proposons une panoplie d’idées et d’astuces bien-être, qui vous permettront de garder la forme, quel que soit l’angle sous lequel vous souhaitez aborder le sujet !

NUTRITION

Manger : un réel plaisir pour la bouche !

Pourtant, l’alimentation suscite toujours une foule d’interrogations. Apprenez-en plus sur les effets du crudivorisme pour le corps, les raisons qui poussent à devenir végane, les meilleurs aliments à consommer et pourquoi, la différence entre le lacto-ovo végétarien et le flexitarien…

Obtenez des réponses simples, sur autant de sujets variés aux allures parfois complexes.

FATIGUE ET SOMMEIL

La qualité de notre sommeil influence notre quotidien de plusieurs façons. Vous souffrez d’insomnie, vous vous questionnez sur le fonctionnement du cycle circadien ou sur l’apnée du sommeil ?

Vous trouverez ici des réponses à vos questions, ainsi qu’une multitude de trucs qui vous aideront à trouver un sommeil réparateur, pour « dormir comme un bébé ».

MÉDECINES DOUCES

Que ce soit l’homéopathie, la luminothérapie, la sophrologie, le Reiki, la méditation pleine conscience, le tai-chi ou la médecine chinoise traditionnelle qui vous intéresse, nous avons tout ce qu’il faut pour satisfaire votre curiosité.

Découvrez comment les sages-femmes, les acupuncteurs ou encore les hypnothérapeutes peuvent vous aider à gérer votre douleur, autant que votre stress.

GÉRER SON STRESS

Le rythme effréné du « métro-boulot-dodo » nous affecte de plus en plus. L’anxiété gagne du terrain et la performance est au cœur de toutes nos sphères d’activité. Le stress amène son lot de conséquences néfastes pour la Santé globale.

Alors comment se détendre, évacuer nos tensions et faire de soi une priorité, à travers un quotidien qui nous pousse à devoir en faire toujours plus ?

MASSAGES ET SPAS

Bien se détendre, pour réussir sa prochaine visite au SPA, mais aussi dans le confort de votre foyer. Apprenez différentes techniques d’automassage pour dénouer les tensions accumulées, sachez enfin différencier (et retenir !) la différence entre un massage suédois et californien et obtenez des explications efficaces sur les bienfaits du massage aux pierres chaudes, de la réflexologie ou du massage sous la pluie.

Tout ce qu’il faut savoir, pour se faire du bien !

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