Conseils

bien-être

de Miss Juju

Depuis le début des temps, l’être humain a toujours recherché le bien-être, que ce soit par la chasse, ses inventions et son idéal amoureux. Encore aujourd’hui, on croit le trouver par le biais du travail, de ses relations avec les autres, de l’argent ou de ses possessions matérielles.

Mais qu’en est-il de la relation que l’on entretien avec soi-même ? Sommes-nous bien dans notre peau ? Sommes-nous confiantes et pouvons-nous, ne serait-ce le que temps d’une journée, passer des moments dépourvus de stress ?

La réponse est oui ! Nous vivrons toujours des hauts et des bas, mais il est possible d’arriver à un endroit où, malgré les événements moches de nos vies, nous pouvons passer au travers, grâce à une base solide de respect et d’amour de soi. Êtes-vous prêtes à avoir confiance en vous-même, de vous réaliser, de gérer votre stress et d’améliorer votre qualité de vie ?

Voici une invitation à accéder au bien-être.

SE CONNAÎTRE

Une des premières étapes essentielles pour se sentir bien dans sa peau est de se connaître. Quels sont vos complexes, vos peurs, vos qualités et vos plus beaux atouts ?

En répondant sincèrement à ces questions, vous aurez déjà une référence solide pour vous rappeler qui vous êtes, et serez mieux outillées pour gérer vos émotions et pour mieux apprivoiser ce qui ne vous plaît pas.

ÊTRE HEUREUSE

Être heureux est un mode de vie qui s’apprend et qui s’entretient. Par exemple, engagez-vous à faire au moins une chose toute simple par jour qui vous fait plaisir, comme terminer la lecture d’un roman, se fondre dans un bain à bulles ou prendre des nouvelles d’un bon ami.

Retrouvez ici d’autres conseils qui vous aideront à rester positives, à vous épanouir et à vivre un certain bonheur à tous les jours.

RELATIONS SOCIALES

Comment réagissez-vous normalement à une personne désagréable ? Avant de la confronter ou d’entretenir une colère sourde envers elle, ce qui contribuera à augmenter votre niveau de stress, consultez notre guide !

Vous y trouverez une tonne de trucs pour mieux contrôler votre humeur, pour faire face à des situations confrontantes et d’autres astuces pour protéger votre santé mentale lors de situation malaisantes.

AMITIÉ

Êtes-vous plutôt le genre de personne qui aime s’entourer de nombreuses connaissances, tout en conservant une ou deux vraies amitiés, ou quelques amitiés profondes et durables vous conviennent ?

Ici, on explore les différents types d’amitiés, de votre relation avec votre colocataire à vos meilleurs amis, en vous proposant des conseils pour vous aider à entretenir vos plus belles relations sociales et amicales.

RELATIONS FAMILIALES

À quelle fréquence appelez-vous vos parents, votre sœur ou votre frère ? Est-ce un moment heureux, ou vous vous sentez obligée et le mot « pénible » tournoie constamment dans votre tête ?

Avant de communiquer avec un membre de votre famille, assurez-vous d’être bien de bonne humeur, calme et à l’écoute. Vos relations vous sembleront plus simples et vous vous en sortirez fortes et fières.